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Lunch box per mare o montagna
Pronti per una giornata al mare o in montagna e non sapete cosa portare per pranzo? Il principio generale , strano ma vero, è quello del pokè. Una…
Recupero Post Weekend
In estate gli “sgarri” sono indubbiamente più frequenti. Allora come si fa? Dopo un weekend di aperitivi/cena/pizza/pranzo fuori/compleanno c’è chi…
La dieta dopo le vacanze
Ovvero...."Se ne parla a settembre" Ferragosto è alle spalle, le ferie anche ed è tempo di ritorno, al lavoro, a scuola, allo sport e ai buoni…
Nutrire e idratare i giovani sportivi
Lo sport fa bene, a tutti e a tutte le età. Per godere degli effetti benefici dell’attività fisica sulla salute e sul benessere, è bene ricordare che…
Sembra mojito… ma non è!
Augurando a tutti felicissime vacanze... ecco a voi... il mio... "sembra mojito ma non è" La bevanda, un cocktail del tutto naturale, che ha…
