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30 Settembre 2025
Ritrovare l’equilibrio dopo le feste: consigli per tornare in forma
Dopo pranzi e cene abbondanti, dolci, brindisi e magari qualche piatto tipico delle feste, è normale avvertire la sensazione di gonfiore e di un calo…
30 Settembre 2025
La genetica del mangiare bene: nutrigenetica e salute personalizzata
Ti sei mai chiesto perché alcune persone riescono a digerire facilmente determinati alimenti mentre altre li tollerano con difficoltà? O perché…
30 Settembre 2025
Ortaggi e frutti di stagione: zucca, funghi, castagne, noci e fichi
La zucca: dolcezza e leggerezza autunnale Simbolo indiscusso dell’autunno, la zucca è un alimento ipocalorico, ricco di acqua e fibre. Contiene…
15 Settembre 2025
Anti-Aging a tavola: i segreti dell’alimentazione per rallentare l’invecchiamento
L’invecchiamento è un processo naturale e inevitabile: cellule, tessuti e organi cambiano con il tempo. Tuttavia, possiamo fronteggiarlo con…
15 Settembre 2025
Dieta chetogenica: cos’è, come funziona e perché non è per tutti
Negli ultimi anni, la dieta chetogenica ha guadagnato un'enorme popolarità come strategia efficace per la perdita di peso. Tuttavia, dietro a questa…
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