La dieta dopo le vacanze
Stefano Di Pietro • 18 maggio 2023
Ovvero...."Se ne parla a settembre"
Ferragosto è alle spalle, le ferie anche ed è tempo di ritorno, al lavoro, a scuola, allo sport e ai buoni propositi. E la dieta, si sa, è il buon proposito per antonomasia in questo periodo.
Ma da dove iniziare?
Prima di tutto da TE.
Perché la dieta deve essere TUA.
Per il TUO organismo, per la TUA giornata, per i TUOI gusti.
Seguire una dieta è possibile, se è su misura per TE.
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Lo sport fa bene, a tutti e a tutte le età. Per godere degli effetti benefici dell’attività fisica sulla salute e sul benessere, è bene ricordare che occorrono una corretta alimentazione e soprattutto un’adeguata idratazione, curate non soltanto nella giornata di allenamento o di gara/partita/competizione, ma sempre, poiché la “preparazione”, ricordiamo, è lunga e può durare anche dei mesi.
Augurando a tutti felicissime vacanze...ecco a voi…il mio… "sembramojitomanone'"
